Corso di Come smettere di procrastinare

Corso di Come smettere di procrastinare

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Informazioni sul corso [Come smettere di procrastinare].

Avete la sensazione di procrastinare costantemente i vostri compiti e obiettivi più importanti e di finire la giornata con la sensazione che avreste potuto fare molto di più? Se siete pronti a cambiare le cose, il nostro corso [Time Master: Beat Procrastination] è stato progettato appositamente per voi.

In questo corso intensivo imparerete tecniche collaudate e strategie efficaci per riprendere il controllo del vostro tempo e della vostra energia. Guidati da esperti di produttività, vi guideremo passo dopo passo per trasformare la procrastinazione in produttività.

Cosa comprende il corso?

Moduli interattivi: attraverso video, letture ed esercizi pratici, scoprirete le radici della procrastinazione e come sradicarla.
Strumenti e risorse: accesso a strumenti digitali e liste di controllo per aiutarvi a organizzare meglio le vostre giornate.
Accesso continuo e aggiornamenti: Una volta iscritti, è per sempre. Accedete a materiale aggiornato e a nuove risorse ogni volta che le aggiungiamo.

Con questo corso non solo imparerete a smettere di procrastinare, ma acquisirete anche fiducia in voi stessi, migliorerete il vostro benessere generale e realizzerete quei sogni che vi sembravano sempre a un giorno di distanza.

Dettagli del Corso

Ore di video 5
Ore di studio 40
Videos 54
Test 54
Livello da base a esperto
Lingua Italiano
Certificato di studi
Accesso a vita
7 Giorni di garanzia
Pagamento sicuro con SSL
Accettiamo tutte le forme di pagamento

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Obiettivo del corso sulla gestione del tempo

Gli obiettivi del corso sulla procrastinazione sono:

Comprendere che cos'è la procrastinazione, le sue motivazioni e il suo impatto su diverse aree della vita.
Identificare le cause comuni della procrastinazione e le conseguenze negative che può avere.
Comprendere gli elementi chiave per superare la procrastinazione, come la produttività contro la procrastinazione, le distrazioni e il perfezionismo.
Imparare tecniche e strategie per superare la procrastinazione, come la matrice di Eisenhower, il principio di Pareto e la tecnica del Pomodoro.
Esplorare la formazione delle abitudini e i cambiamenti mentali necessari per superare la procrastinazione, compresa l'importanza di creare impegni, definire obiettivi concreti e sviluppare un buon atteggiamento.
Comprendere la procrastinazione da una prospettiva neuroscientifica, compreso il ruolo del cervello, della memoria, dei neuroni e della neuroplasticità in questo comportamento.

Programma

55 Lezioni 04:24:04

TEMA 1: INTRODUZIONE ALLA PROCRASTINAZIONE

7 Lezioni00:36:14

1.1. Che cos'è la procrastinazione e come superarla?